Sports de glisse

Pense-bête...

Pensez à faire régler vos fixations à chaque séjour. Choisissez un matériel adapté à votre niveau.
Echauffez-vous avant de partir, sachez vous arrêter dès les premiers signes de fatigue.
Restez maître de votre vitesse sur les pistes et respectez la priorité du skieur situé en aval.
Prenez un solide petit déjeuner et buvez régulièrement pendant la journée. Evitez alcool et autres médicaments sédatifs.
Protégez-vous du froid et du soleil. Mettez un écran total toutes les 2 heures sur le visage et les lèvres.
Procurez-vous un plan des pistes. Apprenez à connaître la difficulté des pistes en fonction de l'état de la neige.
Débutant prenez un moniteur pour apprendre plus vite.
Assurez-vous : le secours est payant.
Informez-vous de la météo.
Mettez un casque répondant aux normes à vos enfants dès qu'ils sont en âge d'aller sur les pistes. Ne les laissez pas skier seuls.
Ne partez jamais seul en hors-piste (voir le site de l'ANENA). Emmenez un appareil de recherche de victime en avalanche (ARVA), une pelle et une sonde.