Médecins de Montagne

Edité le 28/06/2017

Conseils Eté

Cet été vous avez décidé de passer un séjour en montagne.
En fonction de votre âge, de votre condition physique, de vos habitudes alimentaires et des activités que vous allez pratiquer... nous vous invitons à lire les conseils qui vous sont adaptés.

 

1. Etudiez votre itinéraire ! Prenez conseil auprès des organismes compétents sur les conditions locales.

2. Choisissez un parcours à votre niveau ! Sachez mesurer vos capacités physiques et techniques.

3. Ayez un équipement adapté et apprenez à vous en servir. Munissez-vous d'une trousse de premiers secours

4. La météo vous aide dans le choix de votre projet. Le temps change vite en montagne. partez informés !

5. Partir seul augmente le risque.

6. Prévenez quelqu'un de votre itinéraire et de l'heure approximative de retour.

7. N'hésitez pas à faire appel à un professionnel pour vous conseiller ou vous guider.

8. Tenez compte du balisage et de la signalisation existants.

9. Sachez faire demi-tour ! En cas de difficultés ou de changement des conditions atmosphériques.

10. Assistance : témoin d'un accident, réagissez efficacement pour protéger, alerter, secourir...

 

Consultez le MEMENTO pour partir en montagne l'été en SECURITE